2单选健康饮食要做到“四少一多”，“四少”是指少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料，“一多”是指？
A.多蔬菜
B.多蛋白质
C.多矿物质
D.多喝水
3多选下面属于肌肉力量训练方法的有哪些？
A.深蹲
B.硬拉
C.自行车
D.引体向上
4多选技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？
A.反应时
B.身体形态
C.灵敏、平衡
D.协调、爆发力
5判断影响身体成分的因素包括运动、遗传、饮食。
A.错误
B.正确
1单选经常参加体育锻炼不仅会提高自己的身体素质，还会磨炼心灵，最明显的改善就是的提升。
A.信心
B.毅力
C.自我效能感
D.耐力
体育与健康
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